こんにちは、クラセです ママさんから忍者セットをもらいました あ、チョコ製です（笑） ママさんありがとう 昨年の健康診断で「脂質異常」で引っかかってしまい、チョコやお菓子は控えてました。 チョコの効能 https://www.meiji.co.jp/hello-chocolate/hea…

こんにちは、クラセです うちの画伯ちゃんのコレクションを紹介します❗ コレクションNo.23009 今回は黄緑色を主軸に描かれています。一部、橙色・灰色があります。 全体的に小さな丸や斑点模様が描かれています 今までにない技法です❗ これは、シャボン玉で…

こんにちは、クラセです。 2024/2/18時点の今週の積み上げです。 筋トレ 1,740回 ジョグ 4km 資勉 235分 睡眠 +2.5時間 育児 168Ｐ #ブログ #今週の積み上げ #アラフォー #パパ #筋トレ #ジョグ #英語 #睡眠 #育児 シャンプー事件発生❗ ドラッグストアで薬用…

こんにちは、クラセです 先日の事です。 節分の豆まきして、娘ちゃんは恵方巻デビューしました〜✌️ ◆去年の節分に関する記事 kurasenokurashi.hatenablog.com ひとまず午前中は公園で遊びました。 娘ちゃんは、1人でブランコに上手に座れるようになりました…

こんにちは、クラセです。 2024/2/11時点の今週の積み上げです。 筋トレ 3,900回 ジョグ 5.5km 資勉 115分 睡眠 +4時間 育児 161Ｐ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50…

こんにちは、クラセです 先日の事です。 お家でピザパーティーしました〜✌️ そして、デザートには念願のケーニヒスクローネのモンブランタルトを準備❗ ◆ケーニヒスクローネとは https://konigs-krone.co.jp/ ※神戸発祥のオシャレな純ジャパ洋菓子店です♫ ド…

こんにちは、クラセです。 2024/2/4時点の今週の積み上げです。 筋トレ 2,200回 ジョグ 4km 資勉 110分 睡眠 +2時間 育児 172Ｐ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60…

こんにちは、クラセです 先日の事です。 娘ちゃんとママさんと2024年元日にお節を食べました〜✌️ 今回もコープ食材で美味しいものをたくさん食べれました✌️ 娘ちゃんは伊達巻や数の子が好きで、パクパク。ブロッコリーもマヨネーズをタップリ付けて房の部分…

こんにちは、クラセです。 2023/1/28時点の今週の積み上げです。 カッコ内は１月度の総合計です 筋トレ 2,260回（6,180） ジョグ 5km（23） 資勉 50分（145） 睡眠 +2時間（-0.5） 育児 188Ｐ（768） 【筋トレの内訳】筋トレ 2,260回 足筋：780 背筋：740 腹…

こんにちは、クラセです 半額＆割引食材を使ったズボラ飯についてです。 娘ちゃんが生まれてから、買物係をほぼ専任でやってます✌️ 休日または仕事帰りにスーパーやドラッグストア、ディスカウントストアに寄る日々です。 なるべく食費も節約したいですが、…

こんにちは、クラセです。 2024/1/21時点の今週の積み上げです。 筋トレ 1,060回 ジョグ 4.5km 資勉 0分 睡眠 -2.5時間 育児 182Ｐ シャンプー事件発生❗ ドラッグストアで薬用シャンプーが値下げしてたので、ラッキーと思って買ったのですが成分が強すぎて頭…

こんにちは、クラセです 今回は、資産形成の一環で行っている「節得」状況についてまとめました ちなみに「節得」とは、「節約」しながら「得した」事という私の造語です✌️ 得した分は投資信託に回して資産形成に役立てます。 月１万円が目標です 雑費 3,360…

こんにちは、クラセです。 2024/1/14時点の今週の積み上げです。 筋トレ 1,590回 ジョグ 4.5km 資勉 38分 睡眠 -8時間 育児 190Ｐ ※今年は資格試験にチャレンジするため、英語を含む「資勉」（資格勉強）に変更しました ランキング参加中育児・子育て ランキ…

こんにちは、クラセです 今回は映画感想です 『新スタートレック(イントゥーダークネス)（2013）』について、感想などをまとめました ◆映画リンク スター・トレック イントゥ・ダークネス : 作品情報 - 映画.com (eiga.com) ◆全体 あらすじ︰☆ キャスト︰☆☆☆…

こんにちは、クラセです。 2024/1/7時点の今週の積み上げです。 新年１発目 筋トレ 1,270回 ジョグ 8.5km 資勉 60分 睡眠 +8時間 育児 208Ｐ ※今年は資格試験にチャレンジするため、英語を含む「資勉」（資格勉強）に変更しました ※年末年始はガッツリ家族サ…

こんにちは、クラセです。 2023/12/31時点の今週の積み上げです。 カッコ内は年間時点の合計です。 ちょうど31日というジャストタイミングの締日でした 筋トレ 900回（95,440） ジョグ 8.5km（381） 英語 15分（2,410） 睡眠 -1時間（109） 育児 176Ｐ（7,81…

こんにちは、クラセです 半額＆割引食材を使ったズボラ飯についてです。 娘ちゃんが生まれてから、買物係をほぼ専任でやってます✌️ 休日または仕事帰りにスーパーやドラッグストア、ディスカウントストアに寄る日々です。 なるべく食費も節約したいですが、…

こんにちは、クラセです うちの画伯ちゃんのコレクションを紹介します❗ コレクションNo.23008 今回は、水色・橙色・緑色・黄緑色の４つの配色です。 全体的に滑らかな曲線が多いです。 中心部にかけては水色・橙色によるドット技法がアクセントになっていま…

こんにちは、クラセです 先日の事です。 娘ちゃんとママさんとクリスマス（イブ）パーティーしました〜✌️ 今回もコープ食材で美味しいものをたくさん食べれました✌️ 娘ちゃんはチキンが好きで、パクパク。ブロッコリーもマヨネーズをタップリ付けて房の部分…

こんにちは、クラセです。 2023/12/24時点の今週の積み上げです。 筋トレ 1,150回 ジョグ 2.5km 英語 65分 睡眠 2.5時間 育児 176Ｐ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50…