こんにちは、クラセです 先日の事です。 娘ちゃんとママさんと2024年元日にお節を食べました〜✌️ 今回もコープ食材で美味しいものをたくさん食べれました✌️ 娘ちゃんは伊達巻や数の子が好きで、パクパク。ブロッコリーもマヨネーズをタップリ付けて房の部分…

こんにちは、クラセです。 2023/1/28時点の今週の積み上げです。 カッコ内は１月度の総合計です 筋トレ 2,260回（6,180） ジョグ 5km（23） 資勉 50分（145） 睡眠 +2時間（-0.5） 育児 188Ｐ（768） 【筋トレの内訳】筋トレ 2,260回 足筋：780 背筋：740 腹…