クラセの暮らしBy👧3yアラフォーパパ

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ズボラ飯 3

こんにちは、クラセです😄

 

半額食材を使ったズボラ飯についてです。

娘👧ちゃんが生まれてから、買物係をほぼ専任でやってます✌️

 

休日または仕事帰りにスーパーやドラッグストア、ディスカウントストアに寄る日々です。

 

なるべく食費も節約したいですが、時々は違った物が食べたくなるので、『半額&割引』なら買うようにしてます。

 

 

◆前回の記事

 

kurasenokurashi.hatenablog.com

 

 

 

 

 

【今回の成果と調理例】

 🌟大豆もやし

  →レンチンしておひたし、味噌汁

 

 🌟生餃子

  →焼き、煮込み

 

 🌟ねぎ

  →味噌汁、炒め物

 

 🌟野菜天(練物)

  →そのまま、うどんなどの付け合せ

 

 🌟小松菜

  →おひたし、味噌汁

 

 

 

今回は時間の余裕があったので、調理したものを撮りました😁

 

餃子、大豆もやし、ねぎ、小松菜、人参などのスープです✌️

 

 

 

 

【今回の成果と調理例】

 🌟鶏むね肉

  →鍋、炒め物

 

 🌟鰹たたき

  →塩・ニンニク醤油などで食べる(付け合せに玉ねぎスライス)

 

 🌟オレンジ

  →そのまま食べる

 

 🌟大豆麺

  →茹でて麺つゆ、鍋の締め

 

 🌟モッツァレラチーズ

  →サラダ、ママさんのワインおつまみ

 

 

 

【今回の成果と調理例】

 🌟豆腐

  →冷奴、納豆と混ぜる、味噌汁 

 

 🌟キシリトールガム

  →朝晩の食後ケア

 

 🌟ジャガビー

  →そのまま、少し砕いてサラダやコーンスープにまぶす

 

 

 【今回の成果と調理例】

 🌟豆腐

  →冷奴、納豆と混ぜる、味噌汁、鍋具材 

 

 🌟油揚げ

  →味噌汁、炒め物、鍋具材

 

 🌟切り干し大根

  →そのまま食べる、弁当おかず

 

 🌟厚揚げ

  →鍋具材、グリル焼き

 

 

厚揚げは【鰹節・生姜・醤油】が王道ですが、醤油の代わりにゴマ油でも美味しいです😁

 

 

『半額&割引』食材は賞味期限が近いから安くなっているので、帰宅後は冷凍するか調理してしまいます。

 

あ、平日朝と休日の食事係もやってます👍

といっても簡単な調理をするズボラ飯です。

料理とは呼べません(笑)

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました🌟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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